2022.06.26 02:366月26日(日)レッスン終了！おはようございます！！本日のレッスンを担当しました、伊藤です！今月のテーマは「梅雨を吹き飛ばす！リズム体操でリフレッシュ！」です！天気が良く気温が高いところも多かったので、今日はゆったりストレッチも多めに取り入れて実施しました！●メニュー【事前の身体の確認】・両手を身体の周りに巻き付ける（背中・腰の張り感の確認）・前屈【ストレッチ／エクサ...
2022.06.20 01:016月19日(日)レッスン終了！おはようございます！昨日のレッスンを担当しました、伊藤です。昨日はレッスン後にすぐ移動しなければならず、今日書きます。今月のテーマは「梅雨を吹き飛ばす！リズム体操でリフレッシュ！」です！全国的に梅雨入りしましたね！朝の日光浴ができないタイミングもあると思いますので、代わりに体操を取り入れ、朝のスイッチを入れていきましょう！●メニュー【事前...
2022.06.12 06:476月12日(日)レッスン終了！こんにちは！本日のレッスンを担当しました、伊藤です！今月のテーマは「梅雨を吹き飛ばす！リズム体操でリフレッシュ！」です！私の住んでいる東京は今日は天気が良かったですが、梅雨入りし、これからの天気は不安定になってきそうですね。日光の光が弱くなってくる分、体操をしてスイッチを入れていきましょう！●メニュー【事前の身体の確認】・両手を身体の周り...
2022.06.06 04:296月5日レッスン終了！こんにちは！昨日のレッスンを担当しました、伊藤です！今月のテーマは「梅雨を吹き飛ばす！リズム体操でリフレッシュ！」です！これからの梅雨の時期にもぴったりな、お家でできる体操のご紹介です。天気が悪いと朝起きても日の光を浴びることができず、スイッチが入りにくい方もいらっしゃるかもしれません。そんな時にもおすすめの運動を行いました！●メニュー【...
2022.06.03 04:53クラファン終了&6月のテーマ発表！こんにちは！伊藤です。今日はむちゃくちゃなタイトルになってしまいましたが、こちらについて。①クラファン終了！50名近い方にご支援いただき、無事に達成することができました！！（クラファンページ：https://rescuex.jp/project/4974/4974）